為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

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商品訊息描述:

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• 品名：【iVENOR】下午茶攻略 甜點對策
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  白腎豆、明膠、纖維分解酵素、麥芽糖分解酵素、澱粉分解酵素、蛋白質分解酵素、
  乳糖分解酵素、脂肪分解酵素、轉換酵素、木瓜酵素、鳳梨酵素。
  規格：500毫克/顆，20顆/盒
  保存方法：請放置陰涼、乾燥處，避免陽光直射。
  保存期限：3年
  產地：台灣
  
  廠商資訊：
  宏緯生物科技有限公司
  新北市五股區中興路一段12號3樓
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  食品業者登錄字號：A-125101650-00000-8

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【記者王文智台北報導】疾管署4日公布今年首例H7N9境外移入個案，患者是69歲台商，1月底到中國大陸廣東工作時發燒，今確診H7N9，仍在加護病房，衛生單位對接觸者調查及造冊，追蹤108人健康狀況。

疾管署副署長羅一鈞說，今年首例H7N9境外移入個案是住在高雄的69歲台商，他今年1月23日到中國大陸廣東工作時出現發燒、畏寒症狀，曾於當地就醫，1月25日回台後，隔天到醫院就醫並通報疑似新型A型流感，但相關檢驗結果均為陰性，也沒有發燒症狀，就醫後給予抗病毒藥劑便返家自主健康管理。

但該名患者1月29日開始出現發燒、咳嗽有痰、呼吸喘等症狀，再度就醫診斷疑似肺炎，2月1日住院再次通報新型A型流感，第2次才驗出H7N9陽性，目前仍意識不清，在加護病房治療。

羅一鈞指出，衛生單位已針對相關接觸者調查及造冊，患者在中國大陸同事6人中，有兩人出現上呼吸道症狀，經就醫後症狀均已緩解，另兩名家屬目前無疑似症狀，衛生單位共將追蹤108人健康狀況。

疾管署強調，1月是H7N9流感高峰期，無論是當地台商或是計畫前往該地區的民眾均應提高警覺，務必落實洗手等個人衛生措施，避免接觸禽鳥類與出入活禽市場。2017/2/4

肺 衰竭

新媽揮灑汗水緩解壓力動起來

　　

產後新媽身體正處於恢復中，還要花大把的時間照顧寶貝，睡眠時間減少，往往身心疲憊。回歸職場的媽媽們更是面對不小的壓力，焦慮、緊張、憂鬱等等不良心理狀況更容易在這個時期出現。這不僅僅影響新媽的情緒，還會累垮身體。

　　有什麼辦法可以緩解新媽們的精神壓力呢?除了吃好睡好，運動鍛煉就是一個不錯的方法。新媽們千萬不要以時間不夠、懶得動而拒絕鍛煉啊!體育鍛煉對於產後女性來說除了緩解壓力，還可以——

　　1.身體更健康更苗條

　　媽媽們生產完要慢慢開始日常鍛煉，無論是慢跑、瑜伽，或者簡單的蹲起，都可以幫助媽媽們更好地恢復身體。鍛煉會讓你知道自己的身體有什麼健康問題或者哪里關節疼痛。適當的鍛煉能讓你更快的恢復到以前的身體狀態。

　　2.容貌更靚麗自信

　　生產完的媽媽們通常體型已經大不如前，這很正常，但臃腫的身材會讓許多媽媽產生自卑的心理，這種消極情緒對媽媽們的恢復有很大的影響。經常鍛煉會使媽媽們對自己的身材更加滿意，更有自信。

　　3.心情更舒暢

　　媽媽們如果不注意的話，很容易會患上產後抑鬱症，而經常鍛煉就可以有效地避免抑鬱症的產生。運動可以舒緩你的大腦，放鬆你的心情，讓體內的激素得到平衡。

　　所以，趕緊動起來吧，一起趕走壓力!有兩款深受辣媽歡迎的運動，效果不錯，強度不大，非常適合產後的你!

　　1、散步

　　對於產後虛弱的媽媽來說，散步強度小，實現起來容易，是最簡單，最有效的鍛煉方式。不過要注意，散步也需要循序漸進，要有計劃。剛剛開始散步時最好一

次散步5到10分鐘，然後以後慢慢的增加到每次散步30分鐘左右。最好每次增加的時間不要超過5分鐘，一次一次的增加。最好以你習慣的頻率不斷的增加散步

的長度。

　　2、產後瑜伽

　　瑜伽是一種有益身心的運動，產後媽媽學習產後瑜伽操，不僅有助於身體的康復，也能讓體型變得修長漂亮。產後瑜伽有特別針對不同部位的運動，對產媽媽來

講實在是一大福音。不過，本來沒練習過瑜伽的媽咪們要注意，產後瑜伽並不等同於瑜伽，要在自己合適完成的情況下做，最好可以諮詢瑜伽老師或者有經驗的人。



應酬



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